飲食要節制 健康靠自己

問：「人生有四相 — 生老病死，現在人病苦居多，有何方法能去除病的部分。」

答：「能否去除病苦，端看能否好好照顧自己的身體；如果整日吃喝玩樂、生活顛倒，等於為自己的人生埋伏病根。又如抽菸、喝酒、吃檳榔就是污染自己的身體。好比大地沒做好水土保持、不斷受到污染和破壞一樣，不釀災也難。

「在日常生活飲食方面，有人說：『天生萬物，就是讓人吃的。』然而病從口入，例如口蹄疫、禽流感等傳染病都與飲食習慣有關。所以要遠離這類疾病，端看是否能自我節制飲食。若能透過教育，幫助民眾建立良好的衛生飲食理念，即是去除病苦的方法。忍一時辛苦，就能得一世幸福。所以身體的健康還是得靠自己！」